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年俞古稀却有一颗好学上进的心.

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学着给心洗澡

2011-03-20 17:20:18| 分类：默认分类 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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儿子与妈妈的心是相通的。他体会到妈妈在外表貌似平静的掩饰下内心的痛苦实在是无法形容不可说。就在似乎不经意间又向我推荐了一本好书《观呼吸》。此书的作者是德宝法师。据说此书已经在泰国被列入高中学习课程之一。我是在网上查询到了它。原文太长了。又是在屏幕上面看了一会眼睛已经花了。于是我又再次查找了与此有关的其他视频。居然发现了由台北的一名叫做大寂法师的讲演。这等于是实物教学一样。即便你是一个对佛法丝毫也没有兴趣的人。如果你肯安静地听他演讲五分钟之后你一定会继续听下去。

我们每一个人无论你是男人女人孩子，一个普通老百姓或者是个有权势的达官贵人。在这个人世间只要你还有贪嗔痴的欲望就一定有烦恼痛苦它如影随形一直到死。我们的衣服脏了要洗身体脏了要洗有谁会想到要使我们的心让它清洁，给心洗个澡？大寂法师引用了《瑜伽师地论》说佛陀为了让比丘比丘尼很快生起出离心就向他们传述了不净观，让他们观尸体如何变成白骨的过程结果许多比丘比丘尼居然因为厌恶自己这个肉身而自杀了。为了对治这样的问题佛陀于是才传授了这个观呼吸法门。也叫做安那般那入息出息法。

大寂法师讲演的主题就是：如何用观呼吸断烦恼？他的演讲大意是：佛教的观呼吸用白话讲就是打坐。用佛法讲叫做禅修。但是它决不是所谓的炼气功。观呼吸是一种修心的形式。为什么选择呼吸作为禅修的主要对象？呼吸对于所有的生命而言都是一种普遍现象。它随时随地与我们同在一直到死之前绝不会停止。因为它是生命本身的缩影。我们生活在这个世界上活着的生命最需要的三大元素空气水阳光。而与空气有关联的就是呼吸。水阳光也重要。但是只有呼吸是几分钟也不可以停下来的。真正学会了观呼吸法门就等于你天天都能给自己的心洗一次澡。我们为什么有这么多的烦恼与痛苦？就是因为我们的心灵垃圾太多了。上班的要考虑如何让自己的上司满意给自己提薪。当老板的每天要考虑如何与同行竞争。学生要考虑如何能考上一个名牌大学。做太太的要提防自己的地位巩固与否。夫妻关系婆媳关系房产遗产问题。。。。。。人世间的矛盾纠葛一直到死不休。尽管如此日子也要往下过。可是谁难受只有自己知道。如何才能让自己的心宁静下来情绪不再毛躁？你不妨就学习一下观呼吸法吧。它不用你花一毛钱。每次十分钟也行。只要能坚持下去一定会有效果的。试试看也许有用？

如果你感兴趣的话。建议你在百度上面只要写上大寂法师观呼吸视频即可。

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