注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

我的博客

横看成岭侧成峰远近高低各不同

 
 
 

日志

 
 

(引用)走出厌倦的心境  

2007-05-22 18:20:04|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

    郑石岩教授是台湾著名的对佛学与禅学素有修持的学者。这篇文章是从他的换个想法更好中择录出来的。。。。。。。厌倦是现代人流行的心理症状。它并不剧烈,只是有点无聊。意志消沉,不想干正事。是一种对生活环境的不满,但又改变不了的无奈。空虚,消极和等待的态度持续盘踞心头。时日即久就冉生出对现实世界的扭曲观念,经不起挫折,容忍力下降。一旦有些许不如意便引发暴力也可能攻击别人自伤或者自杀。发生主要原因如下:一。享受丰富的生活,对于生活感觉迟钝,一般的事物已经没有了喜乐和兴趣。享有的东西太多了,对生活感到无趣。二。欲望提高。面对的挑战又非一时可以克服于是使人的心智变得萎靡不振。就像发不动的引擎一样。有不少年轻人就有这种心智乏力的状况。精神生活必须经常接受考验,才会振作健康。而安逸被动地接受照顾,生活过度舒适就会使人厌倦。人生不是活在无忧无虑之中,就像鱼儿在不流动的水里一样。三。人的工作应于自己息息相关,或者有机会发挥主动性和责任感,这样工作就会振作起来。反之,没有挑战,心情就会松懈。许多人工作刻板,按月受薪。工作与收入没有直接的关系。如此很快就会造成厌倦。而这种厌倦会直接影响身心健康。损害生活品质,甚至发展成酗酒赌博等恶习。四。每一个人都想成为一个重要的人。得到恭维也是生活中令人振奋的重要因素。有时一句适当的恭维会影响一个人的前途。每一个人都希望自己是重要的,受肯定的。工作做得好,及时得到赞扬精神为之一振,哪怕是辛苦的工作也会有兴趣。有些啬于恭维的夫妻他们的感情生活会枯萎的。婚姻的厌倦感是外遇及不正常的感情得以乘虚而入的重要原因。

    而这种厌倦的表现是:一。心情沮丧。生活中的情趣,友谊,爱情亲情成就感都没有回应。越来越无精打采。对所有的事情都不耐烦。如果再发展下去就会沦入抑郁症。而且会越来越严重。二。心情愤怒。缺乏耐心。有一触即发的脾气。愤世嫉俗。看所有的人都不顺眼。三。就是绝望。它的并发症就是自暴自弃。放逐自己,不关心自己。。他会做不利于自己也不利于家人的事。糟蹋自己。

    人要觉察自己的心情。但你觉得生活枯燥时,就要做一些调整。建议:一。你一定要有几个好朋友。能互相支持与沟通。二。找一些你能做到的事情。专心投注心力的去做,能使你振作起来。三。去做一些助人的工作例如为贫穷,老病,或者残障人服务。让你的爱心慈悲焕发出来。会让你感到你的生命的价值。四。培养一些情趣。给自己的家庭及亲人在生活中适当的制造一些欢笑的气氛。

    厌倦源于自己的逃避。要克服它。勇敢的面对他。最重要的是:你得起而行之。

  评论这张
 
阅读(100)| 评论(1)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017